Статья о том, как простить и отпустить прошлое, чтобы освободиться от токсичных эмоций. Рассказывается о том, что прощение не означает забывание и признание правильности обидчика. Важно прощать для себя, чтобы избавиться от токсичных эмоций и жить полной жизнью. Описывается шаманская техника 'Пересмотр', которая помогает отрезать себя от прошлого и вернуть целостность в настоящем. Также говорится о том, что старые установки насчет себя и своего места в мире могут помешать достижению успеха в жизни, и их нужно заменить на новые, более эффективные. В конце статьи подчеркивается, что чувства и воспоминания о прошлом не являются истиной, и опираться на мнение окружающих о себе - глупо.