КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСОВ И СТРАХОВ?
Дело в том, что наши чувства находят своё отражение в теле.
И для того, что бы избавиться от них, нужно найти точку в теле, которая с ними связана и прожить их заново, после чего они уже потеряют свою силу и власть над тобой!
Всего существует 8 базовых чувств:
СТРАХ - ощущение, что вы в опасности,
ОБИДА - несправедливость по отношению к вам
ВИНА - вы поступили с кем-то несправедливо,
СТЫД - с вами что-то не так,
ЗЛОСТЬ - ощущение, что вам причиняют боль
ОДИНОЧЕСТВО - отсутствие значимых отношений, общения,
ГРУСТЬ - ощущение, что вы что-то потеряли,
СКУКА - отсутствие интереса к деятельности, миру, людям
Наша психика имеет много лабиринтов и подземелий.
Когда у человека в жизни происходит какая-либо травмирующая ситуация, которая связана с болезненными или неприятными эмоциями, угрозой жизни, то психика от них защищается и убирает в подсознание. Что бы сохранить баланс и здоровье.
Существует несколько защитных механизмов психики:
- подавление
- вытеснение
- отрицание
- проекция
- избегание
- замещение
С помощью этих механизмов неудобные эмоции человеком "забываются", но проблема в том, что с возрастом у человека копится слишком большое количество подавленных и невыраженных эмоций, что начинает ему мешать быть расслабленным, спокойным и радоваться жизни.
Так как психика тратит слишком много сил на то, что бы держать эмоции под контролем и не выражать их. Это подобно тому, как засовывать мячик под воду и не давать ему всплыть.
Именно с этим связаны взрывы агрессий у людей в пробках или казалось бы из-за пустяков. Внутри нагнетается напряжение из-за большого объёма непрожитых эмоций.
Плюс, самое главное, выводы сделанные в детстве влияют на все поведение человека уже во взрослом возрасте.
Например, человек ещё в детском возрасте, будучи в садике испугался воспитательницы, и, в последствии, от начинает впадать в панику, когда любая женщина кричит, хотя сам не понимает почему. Или он выступал на детском празднике, а папа не пришёл, так как попал в пробку, но ребенок может сделать вывод, что его выступление не интересно и в последствии во взрослом возрасте испытывать грусть при публичных выступлениях, считая, что публике не интересно.
Повторюсь! Наша психика подобна АЙСБЕРГУ, большая часть которого находится под водой и мы сами не осознаём, почему у нас включается тот или иной автоматический механизм и мы ведем себя порой НЕ ТАК, КАК ХОТЕЛИ БЫ ВЕСТИ.
Например взрывается, кричим, волнуемся, остро реагируем, обижаемся - вместо спокойного и уверенного поведения.
Подавленные эмоции могут проявляться как:
- ничем не обоснованный страх самолётов, лифтов или публичных выступлений.
- страх возразить начальнику или родителям
- вина за попытку отстоять свои интересы
- обида на бывших партнеров или родителей
- необоснованные взрывы агрессии при пустяковых ситуациях
- стыд за свои успехи и достижения
- страх проявлять себя и быть успешным
И тп.
У всех этих симптомов, на самом деле есть глубокие корни в бессознательном.
Когда-то вы испугались и сделали неверные выводы о себе и мире.
Но их можно переписать!
Травмирующую ситуацию можно найти в трансовом состоянии и изменить базовые выводы о себе, сделанные в ней, избавившись от поведения, которое человека не устраивает.
То есть есть вывести в сознание неосознанные страхи.
ЧТО ДЕЛАЕТ ПСИХОСОМАТОЛОГ?
Погружает человека в трансовое состояние и находит ту самую базовую эмоцию, переписывая, совместно с клиентом, неверные его выводы о себе, сделанные в то время.
Тем самым человек испытывает облегчение, снятие напряжения с подавленных чувств и эмоций и корректирует, изменяет своё поведение в удобную для него сторону. Навсегда избавившись от проблемы.
Если тебя что-то беспокоит, то пиши мне, я владею отличной психологической техникой, которая поможет глубоко погрузиться в подсознание, найти глубинные эмоции и избавиться от страхов, обид, вины, стыда и других реакций, которые могут тебе бессознательно мешать в жизни проявлять себя и вести себя так как ты хотел бы!
П. С. Отзывы о моей работе в комментариях
#галямедунина #психология #психология #психосоматология #психолог #гипноз
